Kundalini Yoga,
Body-,Spirit- & Soulwork
& Books
by Kate Bono
Du bist auf der Suche nach mehr Lebenskraft, mehr Mut, mehr Freude, mehr Gesundheit - gelöster von seelischen und körperlichen Blockaden?
Das ist möglich!
Ich arbeite mit Kundalini Yoga, Yin Yoga, Somatischem Training, aktiver Meditation, verschiedenen spirituellen Methoden und unterstütze Menschen als Yogalehrerin, TranceMedium, SpiritCoach & AquarianTeacher innerhalb einer Gruppe oder in Einzelsessions dabei, eigene Selbstheilungskräfte zu aktivieren und das Mindset neu zu programmieren. All das, weil ich selbst diesen Weg gegangen bin, um mich selbst zu heilen.
Oder du willst einfach nur mehr über mich und meine Bücher erfahren. You are welcome. Authentisch, humorvoll, ehrlich und manchmal etwas herausfordernd streng, auch mit mir selbst - Das bin ich & meine Arbeit.
I am not looking to escape my darkness, I am learning to love myself there - Rune Lazuli
Ich will kein Blabla, ich will buchen
Auf dieser Webseite hier findest Du viele Informationen über mich und meine Arbeit. Wenn Du aber einfach nur einen Yogakurs oder ein Healing buchen willst, dann findest Du bald alles in Kurzform auf www.katebonoyoga.com (coming soon) - ich arbeite noch dran. Bis dahin findest Du mich unter den Contact-Möglichkeiten.
Schattenarbeit geht viele Wege
Kundalini Yoga
Dynamisch, Kraftvoll, wild und gleichzeitig sanft liebevoll. Herausfordernd und beruhigend, anregend und aufregend, heilsam - das ist für mich die beste Beschreibung für Kundalini Yoga. Aber man kann es kaum beschreiben, man muss es erfahren und erleben, um es zu verstehen. Ich unterrichte es seit 2010...
Kundalini Yoga ist der Mut und das Feuer.
Yin Soma Yoga
Empfangend, gleitend, lösend und doch herausfordernd auf körperlicher wie auch emotionaler Ebene, heilsam tiefgreifend. Yin Yoga und Somatisches Training in Einklang, ist etwas das ich in 2024 vereint habe und als wundervolle Ergänzung zur Kundalini Yoga-Praxis für mich und meine Schüler entdeckt habe.
Yin Soma Yoga ist die Liebe und das Wasser.
Trance Healing
Überraschend, fließend im Quantenfeld, befreiend und nicht verborgen. Die Methode, die ich in 2019 lernte und durch die Pandemie per Fernheilung praktiziere und nie gedacht hätte, dass das überhaupt möglich ist.
Trance Healing ist die Tiefe und der Äther.
Bücher & Hörbücher
Über die Liebe, das Leben, verrückte Dinge, spirituelle Reisen, tiefgreifende Psychospielchen bis hin zur Apokalypse - ich schreibe über alles, was mir in den Sinn kommt. Und ich lade gerne Menschen dazu ein, mit mir zusammen etwas zu erschaffen.
Bücher sind für mich die Leidenschaft und die Erde.
So viele Projekte - So viele Möglichkeiten
Spirit Coaching
Seit 2019 bin ich zertifizierter Spirit Elevation Coach. Meine Methoden sind vielfältig, ich wende nicht Schema F an, sondern gehe intuitiv auf jeden Klienten individuell ein. Dazu nutze ich meine Intuition, meine Erfahrung als TranceMedium und einige andere Aspekte. So versuche ich mit Dir gemeinsam einen Weg zu finden, wie Du Dich nach dem Coaching weiter entwickeln kannst. Ob es dazu eine oder mehrere Termine bedarf, entscheidest Du alleine. Manchen reicht ein einziger Termin, andere benötigen meine Begleitung eine ganze Weile.
Wir stärken gemeinsam Deinen Weg vom Deeper Self ins Higher Self.
AccessBars®
Durch einige Bücher und Workshops lernte ich die Möglichkeiten kennen, sich selbst und seine Welt mit dem Umprogrammieren von Denkmustern zu verändern. Insbesondere das Buch "Sei Du selbst und verändere die Welt" von Dain Heer inspirierte mich total. Daher stammt mein oft benutzter Satz "Wie kann es jetzt noch besser werden" und ich ließ mich 2021 in der Methode AccessBars® ausbilden, um bei anderen diese Denkmuster durch Fingerauflegen auf Punkte am Kopf unterstüztend zu lösen.
AccessBars® hilft beim Deprogrammieren falscher Denkmuster
Kundadance®
Alles was besonders gut ist, will ich meistern und lerne es zu unterrichten. So auch diese Mischung aus Kundalini Yoga, Einheiten aus QiGong & TaiChi als Dance- und Fitnessevent, bei dem wir durch unsere Chakren tanzen und gleiten, schwitzen und lachen. Biete ich allerdings aktuell gelegentlich nur als Workshop an.
Kundadance® ist für mich die Freude und die Luft.
Seelenpartnergedöns
Nach einigen Jahren als überzeugter Single und Heilung vergangener Beziehungen, hatte ich aufgegeben einen Mann zu finden, der auf meiner Wellenlänge existiert. Dann lernte ich Marc kennen und wurde eines Besseren belehrt. Ich hätte nie gedacht, dass es einen Mann gibt, der alles mit mir teilt - wir machen zusammen Yoga, Sport, Spiele, Filme... so viele Interessen, als wäre ich mit mir selbst zusammen. Nur Essen - das teilen wir nicht gerne. Insbesondere unsere Lieblingsschokolade :)
Seelenpartnergedöns ist für uns eine Herausforderung und der Ansatz zur persönlichen Heilung als Paar
So viele Projekte - So viel Spass
Entgiftung
Du kannst Dich noch so gesund ernähren, Du kannst noch so viele Supplements zu Dir nehmen, wenn Du nicht entgiftest und das bis in die Tiefe - egal ob mit Yoga, Sauna, Hilfsstoffen etc. - dann nutzt Dir all das Zeug nichts, was Du Dir obendrauf kippst - du wirst nicht heilen. Im Kundalini Yoga nennen wir das APANA - das Verbrauchte muss raus, damit das PRANA überhaupt Platz hat. Marc und ich teilen in unserer Gruppe t.me/rootastronauten unsere - manchmal auch außergewöhnlichen - Wege der Entgiftung und gesunden Lebensweise etwas und bieten einen Platz für alle User, die sich mehr mit diesen Themen austauschen möchten.
Entgiftung ist der Start in ein gesundes Leben und beginnt an der WURZEL = Wir sind die rootASTRONAUTEN
Root®
Root vom Englischen ins Deutsche übersetzt heißt WURZEL. Das erste Chakra ist das ROOTchakra, das Wurzelchakra. Wenn Du die Wurzeln nicht heilst, wird der ganze Baum nicht heilen können. Auf dieser Basis arbeite ich auch im Yoga und lernte die Produkte von ROOT im Sommer 2023 kennen, nachdem ich so vieles ausprobiert habe, was nur ansatzweise half meine chronischen Krankheiten zu heilen. Nach einem Jahr skeptischem Testen, wie es wirkt, war und bin ich begeistert. Deshalb empfehle ich es weiter und Marc und ich beraten seit Sommer 2024 andere zum Thema Entgiftung in unserer Membergruppe - für alle, die sich über meinen Link registriert haben.
Find your ROOTine mit uns!
Wahrheitssuche
Ich bin schon so lange auf der Suche nach der Wahrheit. Und zwar in allem. Ob es die Matrix, das Leben, die Ernährung, Politik oder das Wissen ist. Mich beschäftigen alle möglichen Dinge, die mir Unbehagen auslösen, wenn man sie mir als Wahrheit verkauft. Deshalb bin ich mit Leib und Seele TRUTHERIN - und auch das teilen Marc und ich. Wir gehen auf die Suche nach dem Sinn und Unsinn von Alkohol, ob der Apfel wirklich eine Sünde ist, ob Gemüse böse sein kann, warum wir Feigen 40 Tage in Öl einlegen und alles, was uns vorallem auch beim Thema Ernährung neugierig macht.
Unsere Arbeit findest Du auf TikTok, Telegram, Youtube, Instagram & Facebook.
Kate Bono Team
Ich startete vor vielen Jahren als One-Woman-Show, doch Kate Bono ist mehr als nur ich alleine. Kate Bono bin ich als Mensch, und doch steht Kate Bono für ein Projekt voller Möglichkeiten und vieles wäre ohne meine wundervollen Kinder Cheyenne und Sheila im Rücken, sowie mein Team, die wichtige Freunde für mich sind, nicht möglich.
Meine zweite Hand ist Christiane, zusammen mit Christine* und Christian sind sie meine Kritiker und Korrekturaten bei meinen Buchprojekten. In den Telegramkanälen unterstützen mich dazu noch AndiB, Caren, Dunja, AndreasK, Weles, Barbara & Bettina.
Das Kate Bono Team ist eine kleine Familie für mich.
Sie sind sozusagen meine
"Digital Army"
Die Mutmacherin
Diesen Spitznamen gab man mir schon mehrfach, wenn ich mit meinen Ratschlägen andere Menschen unterstützte - ob in den SocialMedia-Netzwerken oder im persönlichen Kontakt. Ich packe meinen Gegenüber nicht immer in Watte, ich bin kein Schönwettercoach, denn ich möchte, dass du dich weiterentwickelst und so kann es durchaus sein, dass dir nicht immer schmeckt, was ich dir sage.
Heilung tut manchmal weh, es ist definitiv mit Arbeit verbunden, weil man sich bewegen und verändern muss - darüber solltest du dir im Klaren sein. Es ist egal, was in deiner Vergangenheit passiert ist, wir können diese Programmierungen abschwächen oder sogar löschen. Diese Emotionen bist nicht DU, es ist sind Seelenanteile deiner Selbst, die dringend in deine Gegenwart gehören, damit du in eine glückliche, erfüllte Zukunft gehen kannst.
Du bist da wo du bist, weil du darauf hingearbeitet hast - du willst, dass es sich ändert, also ändere dich und dein Denken.
Wir finden einen Weg! Ich war selbst mal ganz unten...
Yogi Bhajan
If you flow with the flow of life, you will enjoy everything in peace and harmony.
